NGÀY HỘI LÀM ĐẸP VỚI ORIFLAME
SỰ KIỆN HẤP
DẪN NHẤT THÁNG 5
Tiếp bước
chương trình chào hè 2014, Oriflame đã cho ra mặt nhiều sản phẩm chăm sóc cá
nhân và sản phẩm dưỡng da mới dành cho mùa hè. Nối tiếp chuỗi sự kiện chào hè,
vào ngày 31/5/2014 Oriflame sẽ tổ chức chương trình chăm sóc khách hàng lớn nhất
trong năm. Tham gia chương trình, quý khách hàng sẽ được tham gia trải nghiệm
các dịch vụ làm đẹp và tư vấn HOÀN TOÀN MIỄN PHÍ dành cho 300 khách hàng trên địa
bàn Hà Nội. Bên cạnh đó còn có chương trình bốc thăm may mắn và nhận những phần
quà hấp dẫn.
Ngoài ra, sự
kiện này cũng sẽ giúp quý khách hàng tìm hiểu về công ty Oriflame, những giá trị
thú vị mà bạn chưa từng biết về Tập đoàn mỹ phẩm hàng đầu thế giới và đặc biệt
có cơ hội làm đaị diện phân phối cho nhãn hàng này tại Việt Nam.
Nội dung
chương trình :
1. Dùng thử sản phẩm, Tham quan công
ty.
2. Soi da, tư vấn làm đẹp
3. Chăm sóc da, trang điểm
4. Giao lưu với giám đốc cty, tham gia
bốc thăm trúng thưởng.
Thời gian:
9h-12h ngày 31/5/2014
Địa Điểm:
Công ty Oriflame Hà Nội, Số 19, Phố Cát Linh, Đống Đa, Hà Nội.
Đăng kí vào Đây để đăng kí nhận vé mời.
Hoặc liên hệ
: Việt Anh 094 924 8338
7 món ăn cấm kỵ sau khi tập gym
Nếu bạn tập gym để có một thân hình gọn gàng thì tập quá sức sẽ không giúp gì nhiều cho bạn: cách tốt nhất là phải kết hợp với một chế độ ăn cân bằng, đủ chất và khoẻ mạnh. Dưới đây là một số những loại thức ăn bạn không được phép ăn sau khi tập gym.
1. Các loại snack mặn
Việc thèm ăn đồ mặn sau khi tập gym là chuyện khá bình thường bởi cơ thể bạn đã đẩy các chất dinh dưỡng, nước và cả kali ra qua mồ hôi. Bạn có thể lựa chọn một bữa ăn đủ chất và bù lại lượng kali thiếu hụt nhanh, thay vì ăn nhiều đồ mặn và các loại bánh snack vì chúng chứa quá nhiều calo. Thay vì ăn bánh snack, bạn hãy ăn chuối hoặc các loại hoa quả sấy. Chuối rất giàu kali và tốt cho sức khoẻ hơn nhiều.
2. Đồ ngọt và nước có ga
Không còn gì sai lầm hơn việc ăn đồ ngọt và uống nước có ga sau khi tập gym. Bạn tập gym để làm tiêu mỡ thừa và có một cơ thể cân đối, vậy thì đồ ngọt và nước có ga làm ngược lại. Đường được cho là thành phần tàn phá cơ thể từ từ trong thời gian lâu dài, hơn nữa còn làm chậm quá trình trao đổi chất. Trao đổi chất là điều rất quan trọng trong tiến trình giảm cân của bạn: trao đổi chất càng nhanh, bạn sẽ càng tiến dần tới mẫu hình lí tưởng đang hướng tới. Hãy đọc nhãn hiệu các món đồ ăn đồ uống trước khi bạn sử dụng chúng, tránh mọi món có đường. Mặt khác, soda làm tăng mỡ bụng. Nếu bạn cảm thấy cần phải uống một cái gì đó ngoài nước lọc thì đừng chọn soda hoặc nước hoa quả, hãy uống trà lạnh không đường. Trà giúp cung cấp nước và giải cơn khát.
3. Đồ chiên và nhiều dầu mỡ
Điều này quá rõ ràng, thế mà nhiều người vẫn liên tục tích trữ chất béo trong người bằng cách ăn những món dầu mỡ này ngay sau khi tập gym. Hãy tránh xa đồ ăn nhanh, bánh snack, đồ ăn nhiều dầu, đồ chiên, v..v..v... Đừng quên mục đích chính của bạn là giảm lượng mỡ trong cơ thể, không phải là tăng nó lên. Trong khi đó, cơ thể chúng ta cần sản sinh ra một lượng glycogen, tích trữ trong các cơ và gan. Đồ ăn dầu mỡ không những làm giảm khả năng đó mà còn làm tăng lượng cholesterol trong máu dẫn đến những triệu chứng về tim sau này.
4. Rau tươi
Mặc dù rau quả tươi không thể thiếu trong một thực đơn kiêng đủ chất nhưng nó cũng cần điều độ và đủ lượng chứ không phải cứ ăn toàn rau là được. Trong khi tập gym, cơ thể bạn tiêu hao gần hết năng lượng và đốt cháy nhiều calo và rau xanh không hề giúp bạn bổ sung lượng dưỡng chất thiếu hụt, vitamin và chất khoáng. Nói cách khác, bữa ăn sau khi tập gym không nên có quá nhiều món rau tươi, bạn cần bổ sung protein và thúc cơ bắp phát triển. Rau xanh rất bổ, giàu vitamin, ít béo nhưng nó không đủ để trở thành thành phần chính trong thực đơn sau khi tập gym bởi nó không giúp ích nhiều cho sự trao đổi chất.
5. Sôcôla
Sôcôla sữa cung cấp rất nhiều calo nhưng nếu ăn một cách điều độ thì nó lại mang lợi ích lại cho bạn. Trên thực tế, các nghiên cứu đã chứng minh sôcôla sữa và sôcôla đen có thể làm tăng khả năng ghi nhớ và chức năng nhận thức. Hơn nữa, sôcôla đen có chứa chất chống oxi hóa và tia sáng có hại cho tế bào da. Người ta khuyến khích ăn sô cô la trước khi tập gym, còn sau khi tập gym sô cô la không có tác dụng bù lại những dưỡng chất bạn đã mất đi trong khi tập.
6. Bánh ngọt
Mặc dù đúng là bánh ngọt giúp bạn no lâu, nhưng nó không phải là món ăn hợp lí sau một buổi tập gym.
Cơ thể bạn cần một lượng đường bột vừa đủ để bù vào lượng glycogen vừa bị mất đi, trong khi đó bánh ngọt lại chứa quá nhiều. Thay vì chọn bánh ngọt, ta có thể ăn một vài lát bánh mỳ nướng hoặc hoa quả khô. Tránh bánh ngọt và donut bằng mọi giá.
7. Lương khô
Lương khô là món ăn để cung cấp đầy đủ năng lượng cho bạn trước tập gym, chứ không phải sau đó. Không may rằng rất nhiều người nhầm tưởng rằng ăn lương khô để bổ sung năng lượng mất đi sau khi tập. Như bạn đã biết, những thanh này chứa nhiều đường nhằm tăng cường trao đổi chất và thúc đẩy sản sinh chất béo. Ngoài ra, những thanh lương khô còn cung cấp năng lượng, tức là bạn sẽ khó ngủ đêm nay vì đầy bụng, nếu bạn ăn lương khô sau buổi tập tối. Theo đó, có thể thấy ăn lương khô sau khi tập gym chỉ gây hại chứ không tốt lành gì.
Nói chung, đây là bảy loại thực phẩm có thể tàn phá trọng lượng của bạn và làm bạn phải quay trở về điểm xuất phát của việc tập luyện. Thay vì ăn các món kể trên, hãy tập trung vào một thực đơn cung cấp cho bạn protein và đường bột đủ cho cơ thể.
20 phút mỗi ngày để chinh phục vóc dáng lý tưởng
Bạn muốn có 1 vóc dáng đẹp mà không có nhiều thời gian để rèn luyện.Bài tập thể dục đơn giản trong 20 phút hiện đang là xu hướng luyện tập mới nhất! Hãy sẵn sàng khởi động và bắt đầu ngay tại nhà mà không cần phải đến bất cứ phòng gym nào. Và sẽ thật hoàn hảo khi kết hợp uống Wellness by Oriflame để duy trì 1 cơ thể khoẻ mạnh, săn chắc như ý.
Giordani Gold Age Defying Compact Foundation SPF15
Giá bán : 549 000 VNĐ
Kem-phấn nền độc đáo cho làn da độ mềm mượt như nhung, giúp che mờ tối đa các nếp nhăn, mang lại lớp nền đều màu và láng mịn suốt ngày dài. 10g
Chuyện chăn gối và rau mùi
Trong tình
yêu, chuyện chăn gối là không thể thiếu nhưng làm thế nào để có 1 cuộc vui mỹ
mãn thì không phải điều ai cũng biết.
Ngoài những
kỹ năng cần thiết để âu yếm nhau thì sự quyến rũ đến từ hương thơm cơ thể cũng
không thể thiếu. Trước khi lâm trận 1 chút nước hoa sẽ làm bạn dễ dàng thăng hoa hơn. Cũng có không ít trường hợp dở khóc dở cười với mùi cơ thể khi quan hệ. Sau đây là 1 chia sẻ thú vị của khách hàng tại Hà Nội.
Chị N.T.M ,
Đống Đa, Hà Nội chia sẻ: “ Thời sinh viên khi chúng tôi yêu nhau, mỗi lần vui vẻ
anh đều rất nâng niu tôi. Anh trân trọng tôi như viên ngọc quý. Anh nhẹ nhàng
hôn lên cơ thể tôi, từng chút, từng chút một và tất nhiên anh hôn cả cô bé của
tôi. Anh làm tôi sướng phát điên lên. Anh thường khen tôi có một mùi thơm rất lạ,
cả chỗ ấy cũng thơm. Có lần anh hôn chỗ ấy của tôi đến 20 phút cũng không chán.
Tôi rất hạnh phúc. Nhưng từ ngày sinh con trai đầu lòng, anh không còn ân cần,
vuốt ve tôi, cưng chiều tôi, không còn hôn tôi như trước nữa, có lần anh cúi xuống
gần đến nơi rồi lại thôi. Mỗi lần quan hệ anh chỉ nhắm mắt hùng hục như cho
xong. Tôi rất buồn.Tôi cứ nghĩ chắc chồng mình chán mình rồi nhưng chả dám kể với
ai. Rồi 1 ngày tôi gặp 1 người bạn, tôi giật mình khi cô ấy bảo “ M bị hôi nách
à” tôi vừa xấu hổ, vừa bực sao bạn tôi lại nói thế. Tôi chạy ngay vào nhà vệ
sinh kiểm tra, ôi thôi đúng rồi. Sau hôm đó tôi đi khám bác sĩ thì biết, sau
khi sinh nội tiết tố thay đổi làm tôi bị rau mùi. Và tất nhiên cả chỗ ấy nữa. Vậy
đó chính là nguyên nhân khiến vợ chồng tôi xa cách. Tôi dùng rất nhiều loại lăn
khử mùi và dung dịch vệ sinh phụ nữ nhưng cái thì hắc, cái khi không tác dụng
khiến tôi càng ngày càng chán. Đúng vào lúc tôi chán nhất thì đứa em con nhà
bác sang chơi có nói nó đang bán Mỹ phẩm, mua ủng hộ nó vài thứ. Tôi cầm quyển
catalogue Oriflame trên tay và chọn luôn 1 thanh lăn khử mùi và 1 lọ dung dịch
vệ sinh phụ nữ. Tôi đã rất sung sướng khi sử dụng sản phẩm này, thanh lăn có
mùi nhẹ nhàng của nước hoa, khô thoáng rất dễ chịu. Dung dịch vệ sinh phụ nữ
chiết xuất từ hoa dâm bụt mới sử dụng thấy mùi rất hắc nhưng sau khi rửa sạch bằng
nước thì không để lại mùi gì, da mềm mịn và không bị khô. Từ hôm đó đời sống vợ
chồng chúng tôi trở lại mặn nồng như xưa. Tôi rất cảm ơn em tôi vì đã cho tôi
được trải nghiệm 1 sản phẩm tốt.
